大人の美髪は「無理をしない」がルール。髪を守るためのシンプル習慣

「髪は夜洗わなきゃいけない」「毎日完璧にケアしなきゃいけない」。そうやって自分を追い込んでいませんか？

奈良県五條市の髪のお医者さんが考えるのは、ストレスフリーで続けられる、大人のための美髪習慣です。

髪を守るために大切なのは、完璧主義ではなく「これだけは」というポイントを押さえることなのです。

洗髪のタイミングは、ライフスタイルに合わせて

「髪は夜洗うのが絶対」とよく耳にしますが、私たちはそこまで厳密なルールを強いることはありません。もちろん夜洗うメリットはありますが、大切なのは生活のリズムを守ること。

昔と比べて清潔への意識も変わりましたし、何より日々の生活にストレスがかかることは、美髪にとっても逆効果です。ご自身の生活リズムに合わせて、心地よいタイミングで洗髪してください。

髪を乾かす「基準」を知っていますか？

多くのお客様がやってしまいがちなのが「乾かしすぎ」。実は、髪は乾かしすぎるとかえって乾燥やダメージの原因になります。

当サロンでは、まずは8割まで乾かし、その後はお客様ご自身の手で触れていただきながら、髪が乾いた状態の「基準」をご理解いただいています。

自分の髪が今どのような状態かを知ることは、過度なダメージを防ぐための重要なステップです。

美髪を育む「たった一つの絶対習慣」

あれもこれもとケアを増やす必要はありません。大人世代に一つだけ、毎日必ずお願いしたい習慣があります。それは「お風呂から出たら、髪を完全に乾かすこと」。これさえ守れば、髪を守るためのベースは十分に整います。

濡れた髪は無防備な状態です。お風呂上がりは髪を労り、しっかりと乾かして休ませてあげてください。このシンプルな積み重ねが、5年後、10年後の髪に大きな差を生みます。

よくあるご質問

Q. 髪を乾かしてから寝ないと、やっぱり傷みますか？

A. はい、濡れたままの髪は寝具との摩擦で傷みやすく、クセもつきやすいです。お風呂上がりの「完全乾燥」は、美髪への近道としてぜひ習慣化してください。

Q. 忙しくて、どうしても乾かす時間がないときはどうすればいいですか？

A. まずは根元だけでもしっかりと乾かしてください。毛先よりも根元を乾かすことが、頭皮の健康と髪のまとまりを守る鍵となります。

髪のお医者さん イクタ プロフィール

美容師歴38年、髪質改善専門15年。五條市の女性の髪を「一生モノの美しさ」へ導く専門家。「縮毛矯正＝硬い・傷む」という常識を覆す技術が定評です。

【メニューのご案内】

• 髪質改善ストレート（縮毛矯正＋頭皮ケア）: ダメージを最小限に抑え、自然な仕上がりを実現。
• 髪質改善カラーエステ: 繰り返すほど髪が扱いやすくなるケアメニュー。

【アクセス】

ヘアスペースアサヒ

奈良県五條市五條２丁目2の49