「縮毛矯正は何ヶ月おきにすればいいの？」

「根元のクセが気になってきたけれど、もう一度かけても大丈夫？」

縮毛矯正を続けている方から、よくいただく質問です。

先に結論をお伝えすると、すべての人に共通する「○か月に1回」という正解はありません。

私は美容師としてお客様に、

「毎日の手入れがしづらくなってきた時を目安にしましょう」

とお伝えしています。

ただ、それだけでは分かりにくいと思いますので、奈良県五條市で実際にお客様を担当してきた経験から、髪の長さごとの目安と、縮毛矯正のタイミングについて分かりやすく説明します。

縮毛矯正の頻度はどれくらい？

まず、私がお客様にお伝えしている大まかな目安です。

ただし、これは**「この期間が来たら必ず縮毛矯正をしてください」という意味ではありません。**

クセの強さや髪型、髪の状態、毎日のお手入れのしやすさによって変わります。

縮毛矯正の周期は髪の長さだけで決まりません。毎日の手入れがしづらくなってきた時を一つの目安にしています。

本当の目安は「手入れがしづらくなった時」

私が一番大切にしているのはこちらです。

前回から何か月経ったかより、毎日の手入れがしづらくなってきたかどうか。

たとえばショートのお客様の場合、2か月くらいすると根元のクセが伸びてきて、気になり始める方がいらっしゃいます。

ただ、気になり始めてすぐに縮毛矯正をするのではなく、もう1か月ほど様子を見て、結果的に3か月に1回くらいになる方も多くいらっしゃいます。

反対に、クセが強く、2か月くらいで朝のお手入れがかなり大変になるなら、その時点で美容師に相談してもいいでしょう。

「2か月だから早い」「半年だから遅い」と期間だけで決める必要はありません。

なぜ髪の長さによって目安が違うの？

ショートは、根元から新しく伸びてきたクセが髪型に影響しやすいため、比較的早く扱いづらさを感じる傾向があります。

一方、ロングの場合は髪の長さがあるため、根元に新しいクセが伸びてきても、ショートほどすぐに髪型全体へ影響しない方もいます。

そのため、

ショート → 2〜3か月

ボブ・セミロング → 3〜4か月

ロング → 半年程度

というのが一つの目安になります。

ただし、ここでも一番大切なのはその方自身が毎日の髪を扱いやすいかどうかです。

縮毛矯正は毎回、毛先までかける必要はありません

ここはとても大切です。

一度縮毛矯正をした部分と、新しく伸びてきた根元では髪の状態が違います。

そのため、毎回同じように根元から毛先まで薬剤を使えばよい、というものではありません。

新しく伸びてきたクセを中心に施術するのか、毛先には薬剤を使わないのかなど、今の髪を見て判断することが大切です。

私は「前回と同じ縮毛矯正を繰り返す」のではなく、その日の髪の状態を確認して施術方法を考えています。

実際のお客様の施術例です。縮毛矯正は毎回同じ施術を繰り返すのではなく、その日のクセや髪の状態を確認しながら施術方法を判断しています。※仕上がりには個人差があります。

40代以降は「何ヶ月おき」だけで決めないことが大切

40代以降になると、「以前と髪質が変わってきた」と感じる方が増えてきます。

白髪染めを続けている方も多いため、縮毛矯正の周期だけではなく、これまでどんな施術をしてきたのか、今どのくらい髪に負担がかかっているのかも確認する必要があります。

だから私は、

「3か月経ったから、そろそろ縮毛矯正しましょう」

という期間だけの判断はしていません。

クセが気になっていても、髪の状態によっては施術方法を変えたり、今は縮毛矯正をしないほうがよいと判断したりすることもあります。

できるだけ危険なことをしない。

これが、縮毛矯正を長く続けていくために大切だと考えています。

縮毛矯正とカラーは同じ日にしてもいい？

白髪染めやヘアカラーをしている方に多い質問です。

縮毛矯正もカラーも髪に薬剤を使う施術です。

そのため、単純に「必ず同じ日にして大丈夫」「必ず○週間空ければ大丈夫」と決めるのではなく、髪の状態や使用する薬剤などを確認して判断することが大切です。

特に40代以降で白髪染めを繰り返している方は、縮毛矯正の予定を美容師に伝えて、施術の順番や間隔を相談してください。

→ 縮毛矯正とカラーの間隔について詳しくはこちら

こんな状態になったら相談するタイミングです

「何ヶ月経ったか」だけでは分からない方は、毎朝の髪を見てみてください。

根元のクセが目立ってきた、朝に髪を整える時間が長くなった、湿気のある日に広がりやすくなった、髪型がまとまりにくくなった。

こうした変化を感じ始めたら、次の縮毛矯正について相談するタイミングです。

相談したからといって、必ずその日に縮毛矯正をする必要はありません。

髪を確認して、まだ必要がなければ待つという選択もできます。

よくあるご質問

Q. 縮毛矯正は2か月に1回では早すぎますか？

一概に早すぎるとは言えません。

ショートの場合、2か月くらいで新しく伸びたクセが気になり始める方もいます。

ただ、実際にはそこから少し様子を見て、3か月くらいで施術する方も多くいらっしゃいます。

期間だけではなく、クセの強さや髪の状態を確認して判断しましょう。

Q. 半年以上あけても大丈夫ですか？

毎日の手入れに困っていなければ、無理に半年で縮毛矯正をする必要はありません。

「半年経ったからする」のではなく、扱いづらくなってきたら相談するくらいに考えてください。

Q. 根元だけ縮毛矯正できますか？

髪の状態によっては、新しく伸びてきた部分を中心に施術する方法があります。

すでに縮毛矯正をしている毛先と、新しく伸びた根元では状態が違うため、それぞれを見ながら判断します。

Q. 髪が傷んでいても縮毛矯正できますか？

髪の状態によります。

無理に施術すると負担が大きくなると判断した場合は、私はその日に縮毛矯正をしないこともあります。

他店で縮毛矯正を断られた方や、過去の縮毛矯正によるダメージが心配な方は、こちらも参考にしてください。

→ 他店で縮毛矯正を断られた方へ

縮毛矯正は「何ヶ月おき」より「扱いやすさ」で考える

縮毛矯正の大まかな目安は、

ショートなら2〜3か月、ボブ・セミロングなら3〜4か月、ロングなら半年程度。

ただし、これはあくまで目安です。

私が実際のお客様に一番お伝えしているのは、

「毎日の手入れがしづらくなってきた時が、その方にとってのタイミングです」

ということです。

必要以上に縮毛矯正を繰り返すのではなく、今のクセ、髪の状態、普段のお手入れを確認して、その方に合った周期を考えていきましょう。

髪のお医者さん イクタ

美容師歴35年以上・髪質改善専門15年以上。

奈良県五條市のヘアスペースアサヒで、40代以降の髪のうねり・広がり・ダメージなどのお悩みに合わせ、一人ひとりの髪の状態を確認しながら施術しています。

五條市だけでなく、橋本市・大淀町などからもご相談いただいています。

まずはLINEでご相談ください

「私の場合は何か月くらいがいい？」

「今、縮毛矯正をしても大丈夫？」

そんな疑問があれば、まずはご相談ください。

無理に施術をおすすめするのではなく、現在の髪を確認して、今できることを一緒に考えます。

［LINEで無料相談する］

＼予約前のご相談もLINEから／

髪のお医者さん イクタ プロフィール

美容師歴35年以上、髪質改善専門15年以上。五條市の女性の髪を「一生モノの美しさ」へ導く専門家。「縮毛矯正＝硬い・傷む」という常識を覆す技術が定評です。

【メニューのご案内】

• 髪質改善ストレート（縮毛矯正＋頭皮ケア）: ダメージを最小限に抑え、自然な仕上がりを実現。
• 髪質改善カラーエステ: 繰り返すほど髪が扱いやすくなるケアメニュー。

【アクセス】

ヘアスペースアサヒ

奈良県五條市五條２丁目2の49

【まずはご相談・ご予約はこちらから】

ダメージや髪のうねりについて、まずはLINEで気軽にご相談ください。不安を一つずつ解決しながら、一緒にきれいな髪を作っていきましょう。
※１日の予約は２人から３人なので早目のご予約がおすすめです

あわせて読みたい

奈良県五條市：髪質改善を続けて、変化がなくなったら「成功」のサインです 奈良県五條市で髪質改善を専門とするヘアスペースアサヒです。当店でケアを続けてくださるお客様から「最近、髪の変化をあまり感じない」というご相談をいただくことが…

あわせて読みたい

五條市で縮毛矯正のダメージが心配な40代女性へ 「クセやうねりは気になる。でも、縮毛矯正をして今より髪が傷むのは怖い」 40代以降のお客様から、よくご相談いただく悩みです。 特に、白髪染めやヘアカラーを続けな…