梅雨・雨の日に髪が広がるのはなぜ？原因と対策を美容師が解説

生多謙一 — Sun, 12 Jul 2026 04:53:06 +0000

朝きれいにブローしたのに、外へ出たら髪が広がってしまう。

アイロンで伸ばしても、雨の日はすぐにうねりが戻ってしまう。

梅雨になると、こんな髪の悩みが増えてきます。

でも、毎朝のブローやアイロンのやり方だけが原因とは限りません。

湿気で髪が広がる理由は一人ひとり違うため、まず「なぜ自分の髪が広がっているのか」を知ることが大切です。

奈良県五條市で美容師歴35年以上・髪質改善専門15年以上、お客様の髪を見てきた経験から、梅雨や雨の日の髪の広がりについて分かりやすくお話しします。

なぜ梅雨になると髪が広がるの？

雨の日や梅雨は、空気中の水分が多くなります。

特にくせやうねりがある髪は、湿気の影響を受けることで、朝きれいに整えていても広がったり、うねりが戻ったりすることがあります。

また、髪が傷んでいる場合も、まとまりにくさを感じることがあります。

そのため、

「湿気で広がる＝全部くせ毛」

とは限りません。

まず髪の状態を確認することが大切です。

毎朝アイロンしても、雨の日に戻ってしまう理由

ヘアアイロンやブローは、その日の髪を整えるには便利です。

ただし、もともとのくせそのものを変えているわけではありません。

そのため湿気の多い日は、時間が経つとうねりや広がりが出てくることがあります。

さらに、毎日高い温度で何度もアイロンをすると、髪への負担につながることもあります。

「毎朝かなり時間をかけているのに、外へ出るとすぐ広がる」

という方は、毎日のスタイリングだけで頑張るのではなく、一度美容室で髪の状態を見てもらうのも一つの方法です。

湿気で広がる髪には、縮毛矯正が向いていることがあります

くせやうねりが原因で湿気の影響を強く受けている場合、縮毛矯正は選択肢の一つになります。

実際にヘアスペースアサヒでも、

「梅雨になると髪がまとまらない」

「朝アイロンしても、雨の日には戻ってしまう」

というお客様からご相談をいただきます。

ただし、湿気で広がる人全員に縮毛矯正が必要というわけではありません。

髪のダメージ、くせの強さ、過去のカラーや縮毛矯正などを確認して判断します。

実際のお客様の縮毛矯正施術例

大切なのは「縮毛矯正をするか」より、今の髪を見ること

私は縮毛矯正をする前に、まず髪を見ます。

確認するのは、

どの部分にくせがあるのか
毛先がどのくらい傷んでいるのか
白髪染めやカラーをしているのか
過去に縮毛矯正をしているのか
普段どのくらいアイロンを使っているのか

などです。

同じ「梅雨になると広がる」という悩みでも、髪の状態は人によって違います。

だから、全員に同じ施術をするのではなく、その人の髪に必要なことを考えることが重要だと思っています。

縮毛矯正をするなら「まっすぐすぎない仕上がり」も大切

縮毛矯正について、

「ピンピンのまっすぐになりそう」

「髪が硬くなりそう」

「傷むのが怖い」

という不安を持っている方もいらっしゃいます。

私が大切にしているのは、ただ強く伸ばすことではありません。

くせを扱いやすくしながら、できるだけ自然で柔らかく見える仕上がりを目指すこと。

髪の状態によって薬剤や施術方法を考えます。

アイロンを使わない縮毛矯正について詳しく見る

ダメージによる広がりなら、縮毛矯正以外を考えることもあります

ここはとても大切です。

髪が広がっているからといって、必ず縮毛矯正をすればいいわけではありません。

カラーなどによるダメージや乾燥が大きく影響している場合は、縮毛矯正ではなく、髪への負担をできるだけ増やさない施術やケアを考えることもあります。

「くせによる広がりなのか」
「ダメージによるまとまりにくさなのか」
「両方なのか」

ここを見極めることが大切です。

髪質改善と縮毛矯正の違いはこちら

梅雨前に縮毛矯正をした方がいい？

必ず梅雨前にしなければならないわけではありません。

ただ、毎年梅雨になるとくせや広がりに悩む方なら、湿気が強くなる前に相談しておくと、余裕を持って施術時期を考えられます。

大切なのは、

「梅雨だから縮毛矯正する」ではなく、「今の髪なら何が一番扱いやすいか」で決めることです。

家でできる梅雨のヘアケア

美容室だけでなく、毎日のケアも大切です。

難しいことをたくさんする必要はありません。

まず意識してほしいのは、

シャンプー後はやさしくタオルドライすること。
必要なヘアケア剤を使うこと。
髪をしっかり乾かしてから寝ること。

そしてドライヤーでは、根元から毛先へ向かって髪を整えながら乾かします。

毎日の小さな積み重ねでも、髪の扱いやすさは変わってきます。

よくあるご質問

Q. 縮毛矯正をすれば、雨の日でも絶対に広がりませんか？

髪質やダメージの状態によって違うため、「絶対に広がらない」とは言えません。

ただ、くせが広がりの大きな原因になっている場合は、縮毛矯正によって毎日の扱いが楽になることがあります。

Q. 白髪染めをしていますが、縮毛矯正もできますか？

髪の状態によっては可能です。

ただし、白髪染めと縮毛矯正の両方を行う場合は、髪への負担を考えることが特に重要です。

これまでの施術履歴を確認して、施術方法や時期を判断します。

白髪染めと縮毛矯正のタイミングはこちら

Q. 毎朝アイロンするのと縮毛矯正では、どちらがいいですか？

一概には決められません。

くせの強さ、アイロンを使う頻度、髪のダメージ、希望する髪型などによって変わります。

毎朝かなり時間をかけてアイロンをしている方なら、一度美容師に相談して比較してみる価値があります。

梅雨だからと諦める前に、まず原因を知ること

梅雨や雨の日に髪が広がると、毎朝のスタイリングが大きなストレスになります。

でも、

「湿気だから仕方ない」

と諦める必要はありません。

大切なのは、いきなり縮毛矯正をすることでも、高価なヘアケア商品をたくさん使うことでもありません。

まず、

なぜ自分の髪が広がっているのかを知ること。

くせなのか、ダメージなのか、その両方なのか。

原因を確認してから、自分の髪に合った方法を選びましょう。

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「梅雨になると毎年髪が広がる」

「縮毛矯正をした方がいいのか分からない」

「白髪染めもしているので、髪が傷まないか心配」

という方は、最初からメニューを決めなくても大丈夫です。

現在の髪の状態やこれまでの施術について確認しながら、一緒に考えていきます。

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髪のお医者さんイクタプロフィール

美容師歴38年、髪質改善専門15年。五條市の女性の髪を「一生モノの美しさ」へ導く専門家。「縮毛矯正＝硬い・傷む」という常識を覆す技術が定評です。

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